Éjaculation Précoce : Comment Durer Plus Longtemps au Lit ?

 


Introduction

L'éjaculation précoce est un problème courant qui peut affecter la vie sexuelle d'un homme. Elle se caractérise par une éjaculation survenant plus tôt que souhaitée pendant les rapports sexuels, entraînant parfois des problèmes de satisfaction pour les deux partenaires. Heureusement, il existe des moyens d'améliorer la durée des rapports sexuels et de mieux contrôler ce problème. Dans cet article, nous explorerons des conseils pratiques pour aider les hommes à durer plus longtemps au lit et à améliorer leur performance sexuelle.


Comprendre l'éjaculation précoce

Avant de plonger dans les conseils pour prolonger la durée des rapports sexuels, il est important de comprendre les aspects fondamentaux de l'éjaculation précoce.


Les Causes

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'éjaculation précoce, notamment le stress, l'anxiété, la pression sociale et même des problèmes physiologiques. Chacun de ces facteurs peut jouer un rôle dans la survenue de ce problème.


Les Conséquences

L'éjaculation précoce peut avoir un impact négatif sur la confiance en soi de l'homme et sur la qualité de la relation sexuelle. Il est donc essentiel de rechercher des moyens de la gérer pour améliorer la satisfaction personnelle et la qualité des rapports intimes.


Conseils pour Durer Plus Longtemps au Lit

Maintenant que nous avons abordé les bases de l'éjaculation précoce, examinons quelques conseils pour aider les hommes à durer plus longtemps au lit.


1. La Technique du "Stop and Start"

L'une des techniques les plus efficaces pour retarder l'éjaculation consiste à utiliser la méthode du "stop and start". Lorsque vous sentez que l'orgasme approche, arrêtez-vous complètement pendant quelques instants, puis reprenez une fois que l'excitation a diminué. Répétez cette technique autant de fois que nécessaire pour prolonger la durée des rapports sexuels.


2. Les Exercices de Kegel

Les exercices de Kegel ne sont pas seulement bénéfiques pour les femmes. Les hommes peuvent également en tirer profit. Ils consistent à renforcer les muscles du plancher pelvien, ce qui peut contribuer à retarder l'éjaculation. Pratiquez régulièrement ces exercices pour améliorer votre contrôle.


3. La Respiration Profonde

La respiration profonde peut aider à détendre le corps et l'esprit pendant les rapports sexuels. Une respiration lente et profonde peut réduire l'anxiété et favoriser une meilleure maîtrise de l'éjaculation.


4. Préservatifs Épais

L'utilisation de préservatifs plus épais peut réduire la sensibilité du pénis, ce qui peut aider à prolonger la durée des rapports sexuels. Assurez-vous de choisir des préservatifs de qualité pour garantir la sécurité et le confort.


Conclusion

L'éjaculation précoce peut être un défi, mais il existe des moyens de mieux la gérer pour profiter de rapports sexuels plus longs et satisfaisants. Les conseils mentionnés ci-dessus peuvent aider les hommes à améliorer leur performance sexuelle et à renforcer leur confiance en eux.


FAQ

1. L'éjaculation précoce est-elle courante ?

Oui, l'éjaculation précoce est un problème courant qui touche de nombreux hommes à un moment donné de leur vie.


2. Les exercices de Kegel sont-ils efficaces pour contrôler l'éjaculation précoce ?

Oui, les exercices de Kegel peuvent aider à renforcer les muscles pelviens, ce qui peut contribuer à retarder l'éjaculation.


3. La technique du "stop and start" fonctionne-t-elle vraiment ?

Oui, la technique du "stop and start" est une méthode éprouvée pour retarder l'éjaculation et prolonger la durée des rapports sexuels.


4. Les préservatifs épais ont-ils des effets secondaires ?

Les préservatifs épais sont généralement sans danger, mais il est essentiel de les utiliser correctement pour éviter tout risque.


5. Quand devrais-je consulter un professionnel de la santé pour l'éjaculation précoce ?

Si l'éjaculation précoce affecte de manière significative votre vie sexuelle et votre bien-être, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et des traitements appropriés.

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Comment Tenir Plus Longtemps au Lit : Conseils Pour une Meilleure Performance Sexuelle


Introduction

Dans la vie de chaque homme, la performance sexuelle joue un rôle essentiel. Cependant, de nombreux hommes sont confrontés à des problèmes d'éjaculation précoce, ce qui peut entraîner une insatisfaction sexuelle pour eux et leur partenaire. Dans cet article, nous allons explorer des moyens efficaces de tenir plus longtemps au lit et d'améliorer votre performance sexuelle.


Comprendre l'éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est un problème courant qui touche de nombreux hommes à un moment donné de leur vie. Elle se caractérise par une éjaculation prématurée pendant les rapports sexuels, souvent avant que l'homme ou sa partenaire ne le souhaite. Cette condition peut être source de frustration et d'anxiété. Il est donc essentiel de la comprendre pour la gérer efficacement.


Les causes de l'éjaculation précoce

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'éjaculation précoce, notamment le stress, l'anxiété, la pression sociale, et même des problèmes physiologiques. Il est crucial d'identifier la cause sous-jacente pour choisir la meilleure approche de traitement.


Les conséquences de l'éjaculation précoce

L'éjaculation précoce peut entraîner une baisse de la confiance en soi et des problèmes relationnels. Il est essentiel de traiter ce problème pour améliorer votre vie sexuelle et votre bien-être général.


Conseils pour Tenir Plus Longtemps au Lit

Maintenant que nous comprenons mieux l'éjaculation précoce, voici quelques conseils pratiques pour vous aider à tenir plus longtemps au lit et à améliorer votre performance sexuelle.


1. La technique du "stop and start"

Une technique efficace pour retarder l'éjaculation consiste à pratiquer le "stop and start". Lorsque vous sentez que vous approchez de l'orgasme, arrêtez-vous complètement pendant quelques instants, puis reprenez une fois que l'excitation a diminué. Répétez cette technique autant de fois que nécessaire.


2. Les exercices de Kegel

Les exercices de Kegel ne sont pas seulement pour les femmes. Ils peuvent également aider les hommes à renforcer leur muscle pelvien, ce qui peut contribuer à retarder l'éjaculation. Pratiquez régulièrement ces exercices pour obtenir de meilleurs résultats.


3. La respiration profonde

La respiration profonde peut vous aider à vous détendre pendant les rapports sexuels. Essayez de vous concentrer sur votre respiration pour réduire l'anxiété et prolonger votre performance.


4. Utilisation de préservatifs épais

L'utilisation de préservatifs plus épais peut réduire la sensibilité et vous aider à durer plus longtemps au lit. Assurez-vous de choisir des préservatifs de qualité pour garantir la sécurité.


Conclusion

Tenir plus longtemps au lit est possible avec les bonnes techniques et une compréhension de l'éjaculation précoce. Il est essentiel de prendre des mesures pour améliorer votre vie sexuelle et votre bien-être général. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si vous avez besoin d'aide supplémentaire.


FAQ

1. L'éjaculation précoce est-elle un problème courant chez les hommes ?

Oui, l'éjaculation précoce est un problème courant qui touche de nombreux hommes à un moment donné de leur vie.


2. Les exercices de Kegel sont-ils efficaces pour retarder l'éjaculation ?

Oui, les exercices de Kegel peuvent renforcer le muscle pelvien, ce qui peut aider à retarder l'éjaculation.


3. Est-ce que la technique du "stop and start" fonctionne vraiment ?

Oui, la technique du "stop and start" est une approche efficace pour retarder l'éjaculation et améliorer la performance sexuelle.


4. Les préservatifs épais ont-ils des effets secondaires ?

Les préservatifs épais sont généralement sans danger, mais il est essentiel de les utiliser correctement pour éviter tout risque.


5. Quand devrais-je consulter un professionnel de la santé pour l'éjaculation précoce ?

Si l'éjaculation précoce affecte négativement votre vie sexuelle et votre bien-être, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et des traitements appropriés.

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L'éjaculation précoce: Les secrets d'un sujet tabou

 


Vous vous sentez gêné d'en parler, mais vous n'êtes pas seul. L'éjaculation précoce est un problème fréquent chez de nombreux hommes, mais malheureusement souvent négligé. Pourtant, il est temps de briser ce tabou et de mettre en lumière cette condition qui peut avoir un impact considérable sur la vie sexuelle et émotionnelle d'un homme.

Les symptômes d'une impatience involontaire

L'éjaculation précoce se manifeste par une éjaculation qui se produit prématurément pendant les rapports sexuels, souvent avant que l'homme ne le souhaite. Cela peut engendrer une grande frustration et un sentiment d'impuissance, tant pour l'homme que pour son partenaire. Les symptômes peuvent varier d'un homme à l'autre, mais certains signes communs indiquent la présence de ce trouble.

L'une des caractéristiques les plus courantes de l'éjaculation précoce est une incapacité à contrôler l'éjaculation, conduisant souvent à des rapports sexuels de courte durée, sans satisfaction mutuelle. Un autre aspect peut être l'anxiété anticipatoire, où l'homme anticipe l'échec et devient donc obsédé par l'éjaculation précoce, créant ainsi un cercle vicieux difficile à rompre.

L'influence des facteurs psychologiques et physiologiques

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de l'éjaculation précoce. Le stress, l'anxiété, la dépression et les problèmes de confiance en soi peuvent tous exercer une pression sur votre performance sexuelle et augmenter les chances d'une éjaculation précoce. De plus, des déséquilibres hormonaux ou des problèmes de santé sous-jacents peuvent également jouer un rôle dans cette condition.

Rompre le silence: parler ouvertement de l'éjaculation précoce

Il est crucial de briser le silence et de parler ouvertement de l'éjaculation précoce. Cela permet de prendre conscience que vous n'êtes pas seul et peut vous encourager à chercher des solutions adaptées à votre situation spécifique. La communication ouverte avec votre partenaire est également essentielle pour renforcer votre relation et surmonter ensemble les défis liés à ce trouble.

Les options de traitement à votre disposition

Heureusement, diverses options de traitement sont disponibles pour aider à gérer et à traiter l'éjaculation précoce. L'une des méthodes couramment utilisées est la thérapie sexuelle, qui peut vous aider à développer des techniques de contrôle de l'éjaculation, à réduire l'anxiété et à améliorer vos compétences sexuelles globales.

Une autre avenue à explorer est l'utilisation de médicaments spécifiques, tels que les antidépresseurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Bien que ces médicaments ne soient pas spécifiquement conçus pour traiter l'éjaculation précoce, ils ont souvent un effet bénéfique sur le contrôle de l'éjaculation.

L'importance d'une approche holistique

Il est important de souligner que l'éjaculation précoce ne peut être traitée en se concentrant uniquement sur les symptômes physiques. Une approche holistique qui prend en compte les aspects physiques et émotionnels est souvent la clé pour surmonter ce trouble. L'exercice régulier, la méditation, la relaxation et la modification des habitudes de vie peuvent tous jouer un rôle dans l'amélioration de votre santé sexuelle et de votre bien-être général.

Mettre fin à votre malaise: chercher de l'aide

N'oubliez pas que l'éjaculation précoce est un problème courant et qu'il existe des solutions adaptées à chaque individu. Si vous vous sentez dépassé par ce trouble, il est essentiel de chercher de l'aide auprès d'un professionnel de la santé qualifié qui pourra vous guider vers les meilleures options de traitement.

En conclusion, l'éjaculation précoce peut sembler insurmontable, mais il est essentiel de rompre le silence et de chercher des solutions adaptées à votre situation. Avec les bonnes ressources et le soutien nécessaire, une vie sexuelle épanouissante est à votre portée. N'ayez pas peur de prendre ce premier pas vers une meilleure qualité de vie. Laissez derrière vous le tabou et embrassez la possibilité de vous épanouir pleinement dans votre intimité.

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Comment agrandir son pénis - Un guide complet et décontracté pour se sentir bien dans sa peau !

Comment agrandir son pénis


Bonjour les gars ! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui peut parfois être un peu tabou, mais on est là pour briser les barrières et vous offrir un contenu informatif, tout en restant décontracté. Alors, attachez vos ceintures et préparez-vous à découvrir comment agrandir son pénis de manière naturelle et saine !

Beaucoup d'hommes se posent des questions sur la taille de leur organe masculin, mais rappelez-vous, la véritable importance réside dans la confiance en soi et le bien-être général. Cependant, si vous souhaitez explorer des méthodes naturelles pour augmenter la taille de votre pénis, nous sommes là pour vous guider.

La puissance du mental

Avant de plonger dans les différentes astuces, gardez à l'esprit que la confiance en soi joue un rôle essentiel dans la satisfaction sexuelle. Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, cela transparaît dans votre performance. Prenez le temps de vous aimer vous-même et de vous accepter tel que vous êtes. C'est la première étape vers une vie sexuelle épanouissante.

Boostez votre vie avec une alimentation saine

Savez-vous que ce que vous mettez dans votre assiette peut aussi avoir un impact sur votre vie intime ? Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à une meilleure circulation sanguine, élément clé pour favoriser de bonnes érections. Optez pour des aliments riches en nutriments, comme les légumes verts, les fruits, les graines, les poissons gras et les viandes maigres. Buvez également beaucoup d'eau pour rester bien hydraté !

La somme des exercices

Vous êtes peut-être surpris d'apprendre que vous pouvez effectuer certains exercices pour renforcer votre pénis. Oui, vous avez bien lu ! Les exercices de Kegel, souvent associés aux femmes, peuvent également être bénéfiques pour les hommes. Ils consistent à contracter les muscles du pubis, ce qui peut aider à améliorer l'endurance sexuelle et la qualité des érections. Essayez de contracter et de relâcher ces muscles pendant quelques minutes chaque jour, vous serez étonné des résultats !

La force du massage

Le massage du pénis peut être une méthode naturelle et relaxante pour favoriser l'agrandissement. Utilisez une huile ou une crème de massage pour faciliter les mouvements. Massez délicatement, en effectuant des mouvements circulaires et en variant l'intensité. Non seulement cela peut stimuler la circulation sanguine, mais cela peut aussi être une excellente occasion de prendre du temps pour vous et de vous détendre.

Soyez l'Alpha

Une attitude confiante et dominante au lit peut également être un facteur essentiel pour le plaisir mutuel. N'ayez pas peur de prendre les devants, de communiquer avec votre partenaire, et d'explorer de nouvelles choses. Rappelez-vous, la taille n'est pas tout, mais l'attitude et les compétences font beaucoup !

Évitez les pièges

Lorsque vous recherchez des méthodes d'agrandissement du pénis en ligne, il est important d'être vigilant. Malheureusement, il existe de nombreuses arnaques et produits dangereux qui prétendent offrir des résultats miraculeux en un rien de temps. Ne vous laissez pas piéger par ces promesses fallacieuses et privilégiez toujours les méthodes naturelles et éprouvées.

Conclusion

Messieurs, la taille de votre pénis n'est pas le seul facteur déterminant pour une vie sexuelle épanouissante. La confiance en soi et le bien-être général sont tout aussi importants. Cependant, si vous souhaitez essayer des méthodes naturelles pour agrandir votre pénis, n'oubliez pas de rester réaliste et de prendre soin de vous dans votre ensemble.

Nous espérons que ce guide décontracté vous aura apporté des informations utiles et vous aidera à comprendre comment aborder cet aspect de votre vie. N'oubliez pas de rester positif, d'aimer votre corps, et de toujours vous concentrer sur ce qui compte réellement : une connexion authentique avec votre partenaire. Alors, messieurs, surprenez-vous, chérissez-vous et vivez pleinement votre sexualité, peu importe la taille de votre pénis !



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Les meilleurs moyens de guérir l'éjaculation précoce

 


Le problème sexuel le plus courant chez les hommes est l'éjaculation précoce, l'éjaculation rapide, l'apogée prématurée, l'éjaculation précoce ou par le terme latin ejaculatio praecox. On dit qu'une personne souffre d'éjaculation précoce si elle éjacule avant que son partenaire n'atteigne l'orgasme dans plus de cinquante pour cent de ses relations sexuelles. L'éjaculation précoce affecte 25% à 40% des hommes. L'éjaculation précoce est caractérisée par un manque de contrôle volontaire de l'éjaculation.

Les chercheurs en sexe ont défini l'éjaculation précoce comme se produisant si l'homme éjacule dans les deux minutes ou moins suivant la pénétration. La définition, cependant, n'est pas si simple. Autrefois considéré comme purement psychologique, les experts savent maintenant que les facteurs biologiques jouent également un rôle important dans l'éjaculation précoce et cela chez certains hommes; l'éjaculation précoce est également liée à la dysfonction érectile. Une enquête menée par le docteur Alfred Kinsey dans les années 1950 a démontré que les trois quarts des hommes éjaculaient dans les deux minutes suivant la pénétration dans plus de la moitié de leurs relations sexuelles. La bonne nouvelle est que les remèdes contre l'éjaculation précoce sont disponibles partout où vous regardez, mais prendre une décision éclairée est la chose la plus importante lors du choix d'une méthode d'éjaculation précoce. Aujourd'hui, la plupart des sexothérapeutes comprennent l'éjaculation précoce comme se produisant lorsqu'un manque de contrôle de l'éjaculation interfère avec le bien-être sexuel ou émotionnel d'un ou des deux partenaires.

Un moyen très simple de retarder l'éjaculation précoce est la technique de compression. La technique de compression consiste à arrêter la stimulation juste avant l'orgasme. Vous ou votre partenaire placez un pouce sur le frein (la peau de connexion à l'extrémité et juste sous la tête du pénis) et appliquez une pression sur la tête du pénis avec les autres doigts. Maintenez la pression jusqu'à ce que l'envie d'éjaculer disparaisse. Ensuite, vous pouvez continuer à avoir des relations sexuelles et répéter le processus jusqu'à ce que vous vouliez réellement éjaculer.

La plupart des hommes souffrant d'éjaculation précoce bénéficieront grandement de la réduction de la stimulation qu'ils ressentent pendant les rapports sexuels et il existe déjà un certain nombre de crèmes disponibles sur le marché pour aider à réduire l'éjaculation précoce. Ces crèmes peuvent anesthésier partiellement le pénis et réduire la stimulation qui conduit à l'orgasme. Une autre option consiste à utiliser un ou plusieurs préservatifs. Cependant, ces techniques peuvent interférer avec le plaisir éprouvé pendant les rapports sexuels et ainsi faire échouer le but de cette technique.

La technique d'arrêt de l'éjaculation précoce est très similaire à la technique de compression car elle consiste à atteindre le point de l'orgasme, puis à arrêter le tout. La technique d'arrêt ne nécessite que cet arrêt de stimulation. La technique d'arrêt pour l'éjaculation précoce ne nécessite l'application de pression sur aucune partie du pénis. Une fois que la stimulation s'est arrêtée et que l'envie d'orgasme s'estompe, reprenez le sexe et répétez le processus. Mais ces techniques nécessitent un bon contrôle et une bonne concentration pour retenir l'éjaculation précoce.

Une autre chose que vous pouvez essayer est des exercices de dysfonction érectile. La plupart des hommes négligent ce muscle et ne prennent jamais la peine de le garder en forme, mais en apprenant à le contrôler, vous pouvez vous débarrasser de l'éjaculation prématurée et apprendre à éjaculer quand et seulement quand vous le souhaitez. Ces exercices sont destinés à entraîner votre muscle pubococcygien, qui est le muscle même qui contrôle l'éjaculation et la miction.

En fin de compte, la meilleure façon de guérir l'éjaculation précoce est celle qui fonctionne pour vous. Consultez un thérapeute, essayez des suppléments nutritionnels ou essayez des exercices pour gagner en contrôle. En plus d'être le trouble sexuel masculin le plus fréquent, l'éjaculation précoce est également la plus susceptible d'être traitée dans un laps de temps relativement court et avec très peu d'inconvénients pour vous ou votre partenaire.


Comment durer plus longtemps au lit naturellement (pas de pilules, d'herbes ou de préservatifs spéciaux nécessaires)

Comment durer plus longtemps au lit naturellement 



 Si vous avez passé un certain temps à faire des recherches en ligne, vous avez probablement rencontré de nombreuses solutions «frauduleuses» prétendant vous aider à durer plus longtemps au lit naturellement. Vous savez probablement de quoi je parle. Des choses comme des pilules qui vous aident à durer plus longtemps, des préservatifs «spéciaux» qui engourdissent votre pénis ou des anneaux péniens que vous mettez juste avant le rapport sexuel. Les gens achètent ces produits parce qu'ils pensent que la solution se situe en dehors d'eux-mêmes. Ils pensent qu'en utilisant un gadget spécial, ils peuvent corriger un "problème" avec leur corps. Mais le fait est qu'il n'y a rien de mal avec votre corps si vous ne restez pas assez longtemps au lit. Vous faites simplement des choses très spécifiques avant et pendant les rapports sexuels qui vous font éjaculer prématurément.

Et si vous pouvez simplement apprendre à corriger ces choses spécifiques, vous saurez comment durer plus longtemps au lit naturellement. Vous n'aurez pas besoin de pilule, de préservatif spécial ou d'anneau pénien. Parce que vous pourrez durer aussi longtemps que vous le souhaitez sans eux. Et n'est-ce pas ce que vous voulez vraiment de toute façon? Pour pouvoir durer longtemps sans avoir à s'inquiéter «ai-je encore pris ma pilule», «ai-je acheté suffisamment de mes préservatifs spéciaux» ou interrompre les préliminaires en mettant un cockring. Eh bien, la bonne nouvelle est que durer plus longtemps au lit est naturellement possible. Et comme je l'ai dit, la solution réside dans les actions que vous faites avant et pendant les rapports sexuels. Voyons donc une façon de changer ces actions pour le mieux.

Parce que pour savoir comment durer plus longtemps au lit, vous devrez naturellement faire des choses spécifiques avant et pendant les rapports sexuels, différemment de ce que vous faites normalement. Et vous allez devoir faire ces nouvelles choses de manière cohérente. Vous allez devoir prendre l'habitude de faire ces nouvelles choses différentes, jusqu'à ce que cela devienne subconscient et que vous les fassiez naturellement. Voici un moyen rapide de progresser. Vous souvenez-vous d'une fois ou d'une séance sexuelle où vous avez passé beaucoup plus longtemps au lit que d'habitude?

Maintenant, la plupart des gens auront passé un moment comme celui-ci, mais vous ne vous êtes pas simplement demandé "comment serait-ce si j'avais un moment où je durais plus longtemps au lit que d'habitude?" Je veux que vous reveniez à cette époque. Et je veux que vous y réfléchissiez. Qu'est-ce qui a rendu ce moment particulier où vous avez duré plus longtemps différent? Avez-vous utilisé une position différente? Avez-vous fait quelque chose de différent pendant les préliminaires? Avez-vous poussé d'une manière ou d'une vitesse différente? Votre femme a-t-elle fait quelque chose de différent, que vous pourriez l'encourager à refaire? A quoi pensiez-vous quand cela s'est produit? Sur quoi vous concentriez-vous? Que vous disiez-vous? Quelles images aviez-vous dans votre tête?

Découvrez tout ce qui pourrait être différent en cette période particulière où vous avez duré plus longtemps que d'habitude. Une fois que vous avez cette différence unique, et croyez-moi, si vous regardez assez attentivement, il y en aura une, alors vous avez maintenant une connaissance très puissante de ce qu'il faut pour que vous duriez plus longtemps au lit. Vous voyez, je pourrais vous donner toutes sortes d'astuces et de techniques fantaisistes pour durer plus longtemps au lit, et je les connais, mais à quel point est-il facile de faire quelque chose que vous connaissez déjà?

Est-il facile de faire ce qui était légèrement différent lorsque vous avez duré plus longtemps que d'habitude au lit? Si vous avez encore du mal à penser à quelque chose, alors voici une idée ... Certaines des grandes différences que je trouve dans ce qu'il faut aux hommes pour durer plus longtemps au lit sont les pensées qui traversent leur tête avant et pendant les rapports sexuels. Souvent, quand un homme dure plus longtemps au lit, c'est parce qu'il se concentrait et pensait à la façon dont il pouvait plaire à sa femme, il aimait donner à sa femme et réfléchissant à la façon dont il pouvait la faire se sentir incroyable. Les moments où un homme ne dure généralement pas, c'est quand il passe tout son temps à se soucier de lui-même; penser à des choses comme «et si je ne dure pas assez longtemps», «ne va-t-elle pas apprécier ça?», «que pense-t-elle de moi?». Ces schémas d'inquiétude ne vous aident pas à rester plus longtemps au lit.

En fait, la plupart du temps, il s'agit d'une prophétie qui se réalise d'elle-même, car l'inquiétude en elle-même libère des hormones de stress dans votre corps, ce qui en fait favorise l'éjaculation précoce. Donc, si vous voulez savoir comment durer plus longtemps au lit naturellement, la première étape est vraiment aussi simple qu'il y paraît. Regardez ces moments du passé où vous avez duré plus longtemps (ou imaginez ce qu'ils seraient si vous ne pouvez penser à aucun) et découvrez ce qui était différent à cette époque. Il y a de fortes chances que ce ne soit pas un accident bizarre que vous ayez duré plus longtemps. Vous avez fait quelque chose différemment. Et si vous pouvez découvrir ce que vous avez fait différemment et en faire une habitude, vous avez soudainement découvert un secret sur la façon de durer plus longtemps au lit naturellement.


Un Problème D'éjaculation – Précoce, Rapide Ou Tardive?

Un Problème D'éjaculation
Très souvent, je reçois des emails des hommes qui ont un problème d'éjaculation que ce soit précoce, rapide et même tardive.
La plupart de ces hommes qui me contactent à ce sujet sont frustrés, ayant déjà vu leur médecin qui aurait prescrit un nouveau médicament pour résoudre leur problème qui n'a en effet rien résolu du tout.

Les médecins auraient la tendance à prescrire un médicament sans hésitation pour tenter de résoudre la plupart de problèmes, y compris les soucis de troubles sexuels qui sont très communs chez les hommes.

Alors que faire quand rien ne marche plus?
Les Problèmes D'Ejaculation Les Plus Communs

1. L'éjaculation précoce ou rapide

La précoce c'est le numéro 1 des problèmes d'éjaculation et d'ailleurs c'est le plus difficile à résoudre. La précoce c'est quand un homme ne contrôle plus son éjaculation, et ses causes sont souvent psychologiques et parfois physiques aussi.
La solution pour la précoce n'est pas la même pour tous les hommes, car il s'agit de la maîtrise de plusieurs techniques à la fois. Voici comment ça marche en 3 étapes:

Vous apprenez à contrôler votre anxiété sexuelle avec la technique de respiration profonde et la technique de visualisation qui vous calme et qui vous empêche de devenir surexcité lors d'un rapport.

Vous vous entraînez sexuellement en maîtrisant une technique qui vous apprend à retenir l'éjaculation et qui augmentera votre durabilité un peu plus chaque jour qui passe.

Vous musclez le périnée pour que votre sexe puisse résister à l'éjaculation même aux moments sensible. C'est vous qui décidez quand vous allez jouir, au bout d'une heure si vous désirez.

2. L'éjaculation tardive

L'éjaculation tardive est très différente. Certains hommes arrivent à jouir lorsqu'ils sont seuls, mais ne peuvent pas éjaculer avec une femme pendant l'acte sexuel. Ceci est également du à un problème psychologique pour lequel la solution est différente chaque fois.
Décidément c'est difficile à conseiller un homme sur l'éjaculation tardive. Ce qui peut marcher c'est une solution qui vient d'un lecteur de ce site, Luc qui m'a affirmé qu'en prenant un bon aphrodisiaque naturel, il a pu jouir avec sa copine alors qu'ils souffrait de l'éjaculation tardive.

Il se trouve qu'avec le aphrodisiaque naturel yohimbe (bois bandé) et muira pauma l'homme aura plus de sensibilité dans son sexe, pourra prendre du plaisir intense et avoir un orgasme puissant.

Le yohimbe est un aphrodisiaque naturel à base de plante qui est excellent et très efficace pour rendre le pénis très sensible au contact et pour prendre du plaisir sexuel profond et satisfaisante. Et on peut même le donner à notre femme ou à notre copine pour qu'elle aussi prenne son pied d'une façon spectaculaire.

Attention avec ce produit naturel de ne pas en prendre trop. C'est puissant et vous devez lire la notice et suivre les recommandations bien entendu.