comment tenir plus longtemps pendant l'amour

Pour pouvoir durer plus longtemps au lit, il faut plus qu'un simple produit naturel à base de plante, même si cela peut vous aider.

Pour traiter le problème sexuel d'éjaculation précoce, il suffit de s'entraîner de la bonne manière et maîtriser plusieurs techniques simultanément.

C'est Quoi L'Ejaculation Précoce?
Il existe plusieurs définitions de l'éjaculation précoce (prématurée). La plupart de gens sont d'accord que la précoce c'est quand un homme ne peut aucunement contrôler son éjaculation. D'autres définissent la précoce par la durée de l'acte sexuel, précisant que si un homme éjacule dans moins de deux minutes après le début de l'acte, c'est prématurée.

Ce que nous savons tous c'est que la précoce c'est un manque de contrôle de son éjaculation qui nous fait jouir avant qu'on veut. Nous savons aussi que les conséquences sont troublantes. En générale, un homme se sentira très gêné et peut se mettre en colère après lui-même.

Les Causes Sont Psychologiques Et Physiques

Les causes de l'éjaculation prématurée sont souvent psychologiques, mais peuvent être également physiques. C'est pour cela qu'un traitement éjaculation efficace serait en effet une combinaison de plusieurs traitements en même temps.Les causes sont les suivantes:

1. Les chocs émotionnels
Une mauvaise expérience telle qu'une séparation, la perte d'un emploi, la morte d'un proche: tous peuvent déclencher un traumatisme chez l'homme, provoquant des problèmes sexuels tels que l'impuissance et l'éjaculation précoce.

Ce qu'il faut retenir: Surtout, ne stressez pas. Ce choc passera et le retour de votre stabilité et de votre confiance est imminente.

2. Les mauvaises habitudes de masturbation
Certains hommes se masturbent trop souvent et éjaculent trop vite. Ce phénomène n'est pas aidé par l'accès facile aux images et vidéos pornographiques que nous trouvons sur internet. Regarder les vidéos pornographiques peut désensibiliser l'homme et lui donner l'envie de se masturber souvent et d'éjaculer trop rapidement.

Ce qu'il faut retenir: Si on veut s'entraîner pour courir un marathon, c'est inutile de faire des sprints de 50 mètres.

3. La faible confiance masculine
Certains hommes manquent de confiance sexuelle et n'arrivent pas à contrôler l'éjaculation à cause de l'anxiété. Nerveux et inquiets, ils ne croient pas pour un instant qu'ils peuvent durer longtemps au lit. Ce manque de confiance sexuelle termine par un problème de contrôle d'éjaculation.
Ce qu'il faut retenir: Penser positivement et se voir en tant qu'un homme performant aidera à durer longtemps au lit.

4. Les muscles du périnée sont faibles
Cette cause physique est souvent l'explication pourquoi certains hommes souffrent de l'impuissance et de l'éjaculation précoce en même temps. Les muscles du périnée et la circulation sont importantes pour la santé sexuelle masculine. Avec un périnée peu musclé la possibilité de retarder l'éjaculation est diminuée.

Ce qu'il faut retenir: Avec un programme d'entraînement, vous pouvez vous muscler le périnée pour durer longtemps dans quelques jours.

Traitements A Eviter

Pour pouvoir retarder l'éjaculation, il faut surtout éviter ceux qui proposent les médicaments tels que les antidépresseurs et l'anesthésique pour le pénis. Pourquoi ceux-ci ne sont pas des vrais traitements éjaculation précoce?

Les antidépresseurs ont des effets secondaires. Certains hommes disent avoir souffert de l'impuissance après en avoir pris. D'ailleurs, ce médicament n'est pas une solution longue terme. Faites très attention à ceci. Devenir impuissant et précoce en même temps est très désagréable.
L'anesthésique local qu'on peut mettre sur le pénis pour le désensibiliser semble être absurde comme solution. Ce produit désensibilisera également le sexe du partenaire et l'empêchera de sentir le moindre plaisir sexuel.

Faire l'amour avec un anesthésique sur le pénis vous oblige de devoir en remettre chaque fois que vous voulez faire l'amour. Ce traitement éjaculation précoce est à éviter à tout prix!

Les Traitements Ejaculation Naturels

1. L'entraînement
L'entrainement contre l'éjaculation prématurée peut être fait seul en se masturbant ou avec un partenaire. L'essentiel c'est que vous puissiez vous stimuler pendant un certain temps sans jouir. Cette méthode naturelle et très facile devrait augmenter le niveau de testostérone et vous donner des érection plus fortes.

2. Muscler le périnée
Le périnée doit être muscle au maximum afin d'empêcher que le problème d'éjaculation précoce se produise. Un bon périnée fort permet une maîtrise totale de l'éjaculation, des érections fortes et durables et une performance sexuelle très satisfaisante.

3. La respiration et la visualisation positive
Les hommes qui ne savent pas respirer correctement lors de l'acte sexuel risquent d'éjaculer trop vite. La respiration profonde et lente aide à développer un contrôle du réflexe éjaculatoire. Ceci est très important.

La visualisation positive avec la respiration peut être maîtrisé par n'importe quel homme et vous aide à devenir confiant, positif et calme lors de l'acte sexuel.